Dobrodošli u našu teretanu – mesto gde počinje vaša transformacija! U prijatnoj atmosferi, nudimo vodjene i personalne treninge. Nalazimo se na odličnoj lokaciji u širem centru grada.
By Nikola
November 23, 2024
0
Beginner Fitness
Trening snage sa telesnom težinom je efektivan način za razvoj mišićne mase, povećanje izdržljivosti i jačanje celokupnog tela bez potrebe za opremom. Ovaj trening se sastoji od vežbi koje koriste težinu tela kao otpor.
Evo primera jednostavnog i efektivnog treninga snage sa telesnom težinom:
Comments (0)